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Neues Kursbuch Herbst/Winter 2011 ist Online und als PDF zum Download
+++ Vortrag Lösungen für mehr Gesundheit und bessere Lebensqualität +++
Andreas Bredenkamp in der Baskets Sportfabrik
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Uhrzeit
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Kurs
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Ort
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Besonderheiten
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|---|---|---|---|---|
| 08:30 - 09:30 Uhr | Hatha Yoga | Halle 1 |  |
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| 09:30 - 10:30 Uhr | Bodystyling | Halle 1 | |
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| 10:30 - 11:30 Uhr | Latino Dance | Halle 1 | |
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| 17:00 - 18:00 Uhr | Stepburner | Halle 1 | Niveau 2 | |
| 17:30 - 18:30 Uhr | Fit Mix | Halle 2 | Niveau 1 | |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Iron System | Halle 1 | Bitte Sonderkurse beachten | |
| 18:30 - 19:30 Uhr | Qi Gong | Halle 2 | ||
| 19:00 - 19:30 Uhr | Air Machine | und… | ||
| 19:00 - 20:00 Uhr | Fatburner | Halle 1 | Niveau 2 | |
| 19:30 - 20:30 Uhr | Yoga sanft | Halle 2 | ||
| 20:00 - 20:30 Uhr | Stretching | und… | ||
| 20:00 - 21:00 Uhr | Zumba® | Halle 1 |
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Uhrzeit
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Kurs
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Ort
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Besonderheiten
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|---|---|---|---|---|
| 08:30 - 09:30 Uhr | Rücken / Pilates | Halle 1 | ||
| 09:30 - 10:30 Uhr | Evergreens | Halle 1 | ||
| 10:30 - 11:30 Uhr | Fit Mix | Halle 1 | ||
| 17:00 - 18:00 Uhr | Rückentraining | Halle 1 | ||
| 18:00 - 18:30 Uhr | Schulter/Nacken | Halle 2 | ||
| 18:00 - 19:00 Uhr | Pilates | Halle 1 | ||
| 18:30 - 19:00 Uhr | Bauch & Rücken | und… | ||
| 18:30 - 19:30 Uhr | Cycling | Halle 2 | ||
| 19:00 - 20:00 Uhr | Bodystyling | Halle 1 | ||
| 19:30 - 20:30 Uhr | Hatha Yoga | Halle 2 | ||
| 20:00 - 20:30 Uhr | Stretching | und… | ||
| 20:00 - 21:00 Uhr | Dance Aerobic | Halle 1 | Niveau 3 |
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Uhrzeit
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Kurs
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Ort
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Besonderheiten
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|---|---|---|---|---|
| 08:30 - 09:30 Uhr | Yoga sanft | Halle 1 |  |
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| 08:30 - 09:30 Uhr | Cycling | Halle 2 | |
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| 09:30 - 10:30 Uhr | Rückentraining | Halle 1 | |
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| 10:30 - 11:30 Uhr | Iron System | Halle 1 | |
Bitte Sonderkursplan beachten |
| 17:00 - 18:00 Uhr | Iron System | Halle 1 | |
Bitte Sonderkursplan beachten |
| 18:00 - 18:30 Uhr | Bauch Beine Po | und… | ||
| 18:00 - 19:00 Uhr | Fit Mix | Halle 1 | Niveau 1 | |
| 18:30 - 20:00 Uhr | Ernährungsberatung | und… | ||
| 19:00 - 19:30 Uhr | Air Machine | und… | ||
| 19:00 - 20:00 Uhr | Iron System | Halle 1 | Bitte Sonderkursplan beachten | |
| 20:00 - 20:30 Uhr | Stretching | und… | ||
| 20:00 - 21:00 Uhr | Rückentraining | Halle 1 | ||
| 20:30 - 21:30 Uhr | Hatha Yoga | Halle 2 |
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Uhrzeit
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Kurs
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Ort
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Besonderheiten
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|---|---|---|---|---|
| 08:30 - 09:30 Uhr | Pilates | Halle 1 | ||
| 09:30 - 10:30 Uhr | Bodystyling | Halle 1 | ||
| 10:30 - 11:00 Uhr | Evergreens | Halle 1 | ||
| 14:00 - 15:30 Uhr | Evergreens an Geräten | Halle 1 | ||
| 17:00 - 18:00 Uhr | Stepburner | Halle 1 | Niveau 2 | |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Iron System | Halle 1 | Bitte Sonderkursplan beachten | |
| 18:30 - 20:00 Uhr | Cycling | Halle 2 | ||
| 19:00 - 19:30 Uhr | Bauch & Rücken | und… | ||
| 19:00 - 20:00 Uhr | Latino Dance | Halle 1 | ||
| 20:00 - 20:30 Uhr | Stretching | und… | ||
| 20:00 - 21:00 Uhr | Bodystyling | Halle 1 | ||
| 20:00 - 21:00 Uhr | Arztsprechstunde | und… |
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Uhrzeit
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Kurs
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Ort
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Besonderheiten
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|---|---|---|---|---|
| 08:30 - 09:30 Uhr | Iron System | Halle 1 | |
Bitte Sonderkursplan beachten |
| 09:30 - Uhr | Nordic Walking | Outdoor | |
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| 09:30 - 10:00 Uhr | Stepburner | Halle 1 | |
Niveau 2 |
| 10:30 - 11:30 Uhr | Pilates | Halle 1 | |
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| 17:00 - 18:00 Uhr | Pilates | Halle 2 | ||
| 17:00 - 18:00 Uhr | Latino Dance | Halle 1 | ||
| 18:00 - 18:30 Uhr | Schulter/Nacken | Halle 2 | ||
| 18:00 - 19:00 Uhr | Rücken / Pilates | Halle 1 | ||
| 18:30 - 19:30 Uhr | Cycling | Halle 2 | ||
| 19:00 - 19:30 Uhr | Konditionstraining | Halle 1 | ||
| 19:00 - 19:30 Uhr | Ski- und Kondition | Halle 1 | ||
| 19:30 - 20:30 Uhr | Bauch & Rücken | und… | ||
| 19:30 - 21:00 Uhr | Vinyasa Yoga | Halle 2 | ||
| 20:00 - 20:30 Uhr | Stretching | und… |
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Uhrzeit
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Kurs
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Ort
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Besonderheiten
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|---|---|---|---|---|
| 11:00 - 12:00 Uhr | Bodystyling | Halle 1 | ||
| 12:00 - 13:00 Uhr | Rückentraining | Halle 1 | ||
| 13:00 - 14:00 Uhr | Iron System | Halle 1 | Bitte Sonderkursplan beachten | |
| 13:30 - 14:00 Uhr | Bauch & Rücken | und… | ||
| 14:00 - 15:00 Uhr | Stepburner | Halle 1 | Niveau 2 |
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Uhrzeit
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Kurs
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Ort
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Besonderheiten
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|---|---|---|---|---|
| 09:30 - 11:00 Uhr | Hatha Yoga | Halle 1 | |
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| 11:00 - Uhr | Nordic Walking | Outdoor | |
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| 11:00 - 12:00 Uhr | Kick 'n' Punch | Halle 1 | |
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| 11:00 - 12:30 Uhr | Cycling | Halle 2 | |
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| 12:00 - 13:00 Uhr | Iron System | Halle 1 | |
Bitte Sonderkursplan beachten |
| 12:30 - 13:30 Uhr | Bodystyling | Halle 2 | |
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| 13:00 - 14:00 Uhr | Pilates | Halle 1 | |
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| 13:30 - 14:30 Uhr | Fit Mix | Halle 2 | |
Niveau 1 |
| 14:00 - 14:30 Uhr | Schulter/Nacken | Halle 1 | |
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| 14:30 - 15:30 Uhr | Dance Step | Halle 1 | Niveau 3 |
Legende:
Kraft und Styling
Gruppentraining
Outdoor
Körper und Seele
Kombis mit Köpfchen
Fettverbrennung und Ausdauer
Service
Niveau 1 = für Choreografie-Einsteiger
Niveau 2 = mehr als Grundschritte
Niveau 3 = hier wird getanzt