Massage
Entspannung pur.
Wohlfühlen, Entspannen,
Regenerieren.
Was könnte es Schöneres geben, als sich nach dem Training oder einem harten Arbeitstag mit einem entspannenden Wohlfühlprogramm zu belohnen? Runden Sie Ihren Aufenthalt in der Sportfabrik mit einer Wellness-Massage im Saunabereich ab. Unsere freiberuflichen Masseurinnen freuen sich darauf, Sie mit einer Auswahl fachgerechter Massagen zu verwöhnen.
Massage
Hinweis
Unsere Massagen sind reine Wellnessmassagen. Rezepte können nicht angenommen werden!
Geheimnisse der Wellness-Massage
Wohlbefinden & Entspannung
In ruhigen Bewegungen und unterstützt durch Ambiente, Musik und Düfte wird die Muskulatur durchgearbeitet. In unseren Körpern passiert jedoch noch viel mehr. So reduziert sich beispielsweise der Spiegel des Stress-Hormons Cortisol, wobei zugleich die Ausschüttung des Wohlfühl-Hormons Oxytocin steigt. Unser Immunsystem wird durch die vermehrte Produktion weißer Blutkörperchen positiv beeinflusst, und entzündungsfördernde Stoffe werden reduziert. Somit hat eine Massage ein großes Potential, unser ganzheitliches Gleichgewicht wiederherzustellen.
Unser Massage-Angebot umfasst sämtliche Körperpartien:
• Rückenmassage
• Teilmassage
• Ganzkörpermassage
• Fuß-/Beinmassage
• Kopf-/Gesichtsmassage
Für welche Massage Sie sich auch entscheiden – bei uns sind Sie immer in den besten Händen!
Gua Sha
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Schröpf-Massage
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Aromaöl-Massage
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Wirbelsäulen-Massage
mehr dazu …GuaSha-Massage
Die Gua Sha ist eine viele tausend Jahre alte Schabmethode aus China und heute Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mit einfachen Hausmitteln wie dickwandigen Gläsern oder Schüsseln, Löffeln oder Münzen wurde die schmerzende Körperpartie bearbeitet – bis eine Rötung eintrat. Diese Rötungen, lokale, gezielt hervorgerufene Einblutungen ins verspannte Gewebe (Hämatome), sind Behandlungsziel und verschwinden nach wenigen Tagen wieder.
Diese Massagetechnik bewirkt eine Verbesserung von Durchblutung und Stoffwechsel, Anregung der Hautfunktion und Ableitung von Toxinen. Über den ausgeübten Schabreiz werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Hierbei sind die im geschabten Bereich liegenden Akupunktur-Punkte stimuliert und in den Meridianen gelöst – der Fluss des Chi (Qi) wird angeregt und harmonisiert. Sehr schnell werden Sie eine wohltuende Entspannung spüren.
Tipp: Gönnen Sie sich Ruhe nach der Massage. Trinken Sie viel Wasser oder Tee, um das Entgiften des Körpers zu unterstützen.
Schröpf-Massage
Das Schröpfen ist eine uralte Technik und in vielen Kulturen gebräuchlich. Die Wirkung der Schöpfmassage ist sehr tiefgehend und eignet sich zur Lockerung muskulärer Verspannungen. Auf die eingeölte Haut werden gläserne Schröpfköpfe gesetzt, in denen man nun ein Vakuum erzeugt. Sie werden während der Anwendung flächig über das verspannte Gewebe gezogen. Der entstandene Unterdruck übt einen starken Reiz auf das Gewebe aus, was zu einer verstärkten Durchblutung, zur vermehrten Ausschüttung von schmerz- und entzündungshemmenden Substanzen, zur Ableitung von Schlacken und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers führt.
Somit entspricht die Wirkung des Schröpfens der der Gua Sha. Auch beim Schröpfen kann es zu Hämatomen unter der Haut kommen, die in der Regel in wenigen Tagen verschwinden. Ein Muskelkater ist möglich. Hier helfen Wärme und entspanntes Bewegen.
Aromaöl-Massage
Die Anwendung essentieller Öle hat eine lange Tradition. Spätestens seit den Ägyptern haben Aroma-Öle vielseitig Anwendung gefunden: Vom Einbalsamieren der Toten bis hin zu therapeutischen Maßnahmen zur Verbesserung des Befindens. Aroma-Öle wirken vielseitig. Sie regenerieren und nähren die Haut und können so das Hautbild verbessern. Sie vermögen zudem Unwohlsein und leichte Beschwerden zu lindern. Aromatische Düfte beeinflussen Stimmungen und Emotionen. Somit sollte das Aroma-Öl für die Massage-Anwendung intuitiv ausgewählt werden.
Alle Massagen – außer der Kopf-/Gesichtsmassage – können als Aromaöl-Massage durchgeführt werden. Vorsicht bei empfindlicher Haut und Allergien. Bitte vorher unbedingt mit dem Masseur besprechen. Unsere Aroma-Öle sind 100% natürliche, ätherische Essenzen.
Wirbelsäulen-Massage nach Breuss
Bei der Wirbelsäulen-Massage nach Breuss werden Verspannungen in den kleinen Rückenmuskeln entlang der Wirbelsäule gelöst sowie Wirbelsäule und Kreuzbein behutsam gedehnt und energetisiert.
Die sanften Massage-Bewegungen fördern die Regeneration der Muskulatur und vor allem auch der passiven Strukturen: Die Bandscheiben werden aufgepuffert und elastischer, die Zwischenwirbelgelenke entlastet. Das Ergebnis: Wunderbare Entspannung, zugleich Stärkung des Rückens und das Gefühl, aufrechter und größer zu sein.
Kontakt & Buchungen
Ihr Genusstermin.
Bitte buchen Sie Ihren Genusstermin im Vorfeld direkt bei Ihrem Dienstleister. Weitere Informationen finden Sie in den jeweiligen Infoflyern, ausliegend an den Rezeptionen Ihrer Sportfabrik!
Standort Bonn-Beuel
Kontakt: Thurid Weitze
0151 47113451
Standort Bonn-Hardtberg
Kontakt: Markus Trier