Beweglichkeitstraining
Geschmeidig wie ein Leopard.
Sanfte Dehnung von Kopf bis Fuß.
Was ist Beweglichkeitstraining?
Beweglichkeitstraining bereitet den Körper optimal auf Belastungen beim Sport sowie im Alltag vor und rundet Ihr Training ab. Unsere modernen Fle.xx und Dr. Wolff Faszien Gerätesysteme bieten Ihnen hierfür – sowie auch zur systematischen Korrektur von Fehlhaltungen – die optimalen Trainingsmöglichkeiten. Übrigens: Auch in unseren Kleingruppentrainings finden Sie verschiedene Varianten, die Ihre Beweglichkeit und Mobilität fördern.
Was erreiche ich mit Beweglichkeitstraining?
Flexibilitätssteigerung
Ausgleich muskulärer Dysbalancen
Verringerung von Haltungsschäden
Schmerzreduktion
Rückenstärkung
Stressreduktion
Die Minderung von Gelenkbeschwerden
Verbesserung orthopädischer Beschwerden
Kurse, die Sie zu Ihrem Ziel führen.
Vervollständigen Sie Ihren persönlichen Trainingsplan mit den passenden Kursen.