Projekt Beschreibung
Das ist Rückentraining.
Ein gesunder Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen! Durch funktionelle Alltagsbewegungen und Kräftigung der mobilisierenden sowie stabilisierenden Muskulatur arbeiten wir auf dieses Ziel hin – und zugleich ganzheitlich auf einem gesunden Alltag.
Dauer: 45 Min.
Schwerpunkt: Kraft, Beweglichkeit
Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene
Haben Sie Fragen?Anregungen?
Ich bin gerne für Sie da! Als Leiterin des gesamten Kursbereichs freue ich mich über Anregungen und setze diese, wenn möglich, gerne um. Fragen zum Thema Kurse beantworte ich Ihnen ebenfalls gerne.