Ausdauertraining
Kein Berg zu hoch, kein Weg zu weit.
Durchhalten ohne Ermüdung.
Was ist Ausdauertraining?
Die Grundsäule Ihrer Fitness ist das Ausdauertraining. Sowohl für Einsteiger als auch für Leistungssportler bieten sich in unserem Kardiopark für jedes Trainingsziel unbegrenzte Trainingsmöglichkeiten. Unser Trainerteam hilft Ihnen, die richtige Geräteauswahl zu treffen, um Sie Ihren Wünschen näher zu bringen.
Ausdauertraining wird zudem auch in Kleingruppentrainings in unseren Sporthallen sowie außerhalb angeboten. In den Sommermonaten gibt es sogar einen Rennradtreff. Da bleiben keine Wünsche offen.
Was erreiche ich mit Ausdauertraining?
Herz-Kreislauf-Stärkung
Steigerung der Ausdauerleistung
Gewichtsreduktion
Stressreduktion
Schmerzreduktion
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Blutdrucknormalisierung
Stärkung des Immunsystems
verbesserte Muskeldurchblutung
Kurse, die Sie zu Ihrem Ziel führen.
Vervollständigen Sie Ihren persönlichen Trainingsplan mit den passenden Kursen.