Sehen was geht – zu Fuß durch die schöne Landschaft Polens Teil 2
Die ersten Kilometer. Naja, was sollte da schon passieren? Wie man an meinem Tempo sehen kann, hatte ich auf den ersten Kilometern [...]
Sehen was geht – zu Fuß durch die schöne Landschaft Polens Teil 1
Sehen was geht! So lautete das Vorhaben unseres Akadademieleiters Markus Trier, mit dem er sehen wollte, wie viele Kilometer und wie lange [...]
Meditation – Wenn innere Ruhe die beste Medizin ist
Morgens liegt man zwar noch im Bett, aber die Gedanken kreisen bereits um den Tagesablauf. Beim Frühstück denkt man daran, was man [...]
„Liebelein, isch han endoch Rögge!” – Rückengesundheit Teil 1
Wie passen die Schlagwörter Gartenarbeit, Blumenerde, Telefon und Rücken zusammen? Am Donnerstag, den 28.05.2020 fand in der Sportfabrik Beuel unser erster Thementag [...]
„Liebelein, isch han endoch Rögge!” – Rückengesundheit Teil 2
Ja ja, da ahnt man nichts Böses und bei einer unbedeutenden Bewegung fährt es einem ins Kreuz, dass die Tränen in die [...]
