Mit uns in die Outdoor Saison
Endlich ist es wieder soweit – erste Sonnenstrahlen läuten die Outdoor Saison ein.
Um draußen das Maximum geben zu können, ist Kontinuität im Gym angesagt. Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Outdoor Training ergänzen und auf das nächste Level heben.
Summer Body war gestern – gemeinsam machen wir Sie zur fittesten Version Ihrer selbst und zwar das ganze Jahr über.
Läuft bei uns! Jetzt mitmachen – in der Sportfabrik!
Unsere Highlights zum Start der Outdoor Saison
Laufpaket: Als Team beim Bonner Nachtlauf
Bei uns läufts und Sie können dabei sein!
Wir nehmen als Sportfabrik als Premiumpartner am Bonner Nachtlauf teil. Ab 18.00 Uhr beginnt die Veranstaltung in der Rheinaue mit der Vergabe der Startnummern. Wir als Sportfabrik übernehmen mit unserer Stimmungskanone Sascha das Warm-up für alle Läufer und laufen im Anschluss gemeinsam beim FunRun mit. Dabei können Sie, auch nach Tagesform wählen, welche Strecke Sie sich an diesem Abend zutrauen! Außerdem können Sie durch uns profitieren und bis zu 20% der Anmeldegebühr sparen!
Möchten Sie gern dabei sein, wissen aber gar nicht wie Sie sich auf so einen Lauf vorbereiten sollen? Keine Sorge! Ab dem 15.04. können Sie ein komplettes Trainingspaket erhalten, das Sie in 8 Wochen optimal auf die Teilnahme vorbereitet!
Also bleiben Sie gespannt und dann schnell, denn wir haben nur 15 Plätze zu vergeben!
Kursspecials – Highlights in der Outdoor Saison
Endlich steigen die Temperaturen wieder und um auch die Körpertemperatur ein bisschen in Wallung zu bringen, haben wir im aktuellen Kursplan alles für Sie markiert, was unser Herz- Kreislaufsystem trainiert. Darüber hinaus sind unsere übrigen Kurse wunderbar geeignet, um den perfekten Ausgleich zur Laufvorbereitung zu schaffen. Egal, ob Functional oder Mobility, bei uns können Sie sich austoben.
Passend dazu bieten wir auch Kurs-Specials an Ostern, dem 01.Mai sowie an Mutter- und Vatertag, die wortwörtlich Herzen höher schlagen lassen. Bleiben Sie gespannt!
Kursspecials an Ostern:
Sportfabrik Beuel Baskets Sportfabrik
Karfreitag, 07.04.
10.00 – 11.00 Uhr Functional 10.30 – 11.30 Uhr FitMix
11.00 – 12.15 Uhr Yoga 11.30 – 12.20 Uhr Pilates
Ostermontag, 10.04.
10.30 – 11.30 Uhr Bodystying 10.30 – 11.30 Uhr DeepWORK
11.30 – 12.30 Uhr Rückentraining 11.30 – 12.30 Uhr Yoga
Vortrag – der perfekte Einstieg ins Lauftraining
Laufen ohne Schnaufen, solche und ähnliche schlaue Sprüche kennt man zu Hauf. Aber wie fängt man wirklich perfekt mit dem Lauftraining an? Das wird uns Markus Trier
am Montag, 17.04.23, um 19.30 Uhr im Seminarraum der Sportfabrik in Beuel
sowie am Dienstag, 18.04.23, ab 20.00 Uhr in K1 bei den Baskets verraten.
Markus, seines Zeichens Personaltrainer und Mitglied unseres Trainerteams am Hardtberg, wird uns in ca. 60 Minuten erklären, wie man, gemeinsam mit unserem versierten Trainerteam, den besten Einstieg in ein erfolgreiches Lauftraining wählt. Außerdem hilft Markus Ihnen mit Tipps und Tricks den Einstieg ins Laufen so einfach wie möglich zu gestalten. Erfahren Sie, alles zum Thema Herzfrequenzzonen, Lauftechniken oder die optimale Ernährung zum Training. Machen Sie jetzt den ersten Schritt und melden sich noch heute an.
Da die Räumlichkeiten begrenzt sind, bitten wir Sie um eine rechtzeitige Anmeldung über die Rezeption Ihrer Sportfabrik.
Kommen Sie gerne vorbei und bringen Sie Freunde und Bekannte mit. Der Vortrag ist für alle kostenlos!
Workshop – Ernährung
Grundumsatz, Kalorien, Kalorienbedarf, Makronährstoffe, Proteine.. der Wust aus Fachtermini erschlägt einen förmlich, wenn man sich mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen will.
Unsere Trainerin Isabelle Fenner und unser Trainer Björn Klasen helfen Ihnen im Ernährungsworkshop, Durchblick im Ernährungsdschungel zu bekommen. Wir legen den Fokus auf den roten Faden, welcher sich durch alle Ernährungsformen zieht und stellen dabei „Basics“ über die gängigen, medialen „Hypes“ und „Mythen“.
Wir vermitteln Ihnen praxisorientierte Anwendung für Ihre persönlichen Ziele und Ihr Training.
Der Workshop ist kostenfrei, also worauf warten Sie? Melden Sie sich jetzt unverbindlich an!
Baskets Sportfabrik:
Wann: Samstag, 22.04.2023
Uhrzeit: 14:00 -16:30 Uhr inkl. Kleiner Pause
Wo: K2 der Baskets Sportfabrik
Referent: Björn Klasen
Sportfabrik Beuel:
Wann: Mittwoch, 26.04.2023
Uhrzeit: 19:00 -21:00 Uhr
Wo: Seminarraum in Beuel
Referentin: Isabelle Fenner
Der Workshop ist kostenfrei, also worauf warten Sie? Melden Sie sich jetzt unverbindlich an*!
*Da der Kurs auf 20 Teilnehmende beschränkt ist, bitten wir um eine verbindliche vorherige Anmeldung via Kursbuch (am Vortrag ab 13.30 Uhr), telefonisch oder an der Rezeption Ihrer Sportfabrik.
So schön war es letztes Jahr!
Beach in den Mai – Party zur Outdoor Eröffnung
Am Sonntag, den 30.04., ist es endlich soweit und die Pforten der Beach- und Outdoor Area öffnen wieder! Dies möchten wir mit Ihnen feiern und haben deshalb keine Mühen gescheut den Start in die Sommersaison perfekt zu machen.
Ab 18.00 Uhr öffnen die Tore unseres Beach- und Outdoor-Bereichs in der Sportfabrik in Beuel mit einem Sonderkurs „Deepwork im Sand“ mit Stefan. Wir sorgen für gute Musik, Sitz- und Tanzmöglichkeit sowie -natürlich für das ein oder andere Kaltgetränk, um einen hoffentlich vorsommerlichen Abend perfekt ausklingen zu lassen. Das Team der „Flammbar“ wird uns mit köstlichen Pizzen aller Art versorgen.
Der Eintritt zur Party ist kostenfrei, Getränke und Speisen können entgeltlich erworben werden. Also kommen Sie vorbei, bringen Sie gern Freunde und Familie mit, trinken Sie ein Gläschen mit uns! Wir freuen uns schon!
Wir freuen uns schon!
Ihr Sportfabrik Team
So schön war es letztes Jahr!
Wellness Woche – wohlige Glücksmomente im Mai
Muttertag – 14. Mai 2023
Gönnen Sie sich eine extra Portion Entspannung. Spezial-Aufgüsse mit Blumen-Düften wie Lavendel, Rose oder Flieder und ein Lavendel-Peeling erwarten Sie an diesem Tag im Saunadorf. Beim Kauf einer Anwendung für HydroJet oder die Lichttherapie, erhalten Sie eine weitere Anwendung gratis für die Extraportion Entspannung*.
Wellnesstage vom 15. bis 17. Mai 2023
Freuen Sie sich auf entspannende Wellnesstage in unseren Saunen, an denen spezielle Aufgüsse mit Birke, Lemongras oder Akazienblüte zusammen mit Salz-Birke-Peeling und Honig für ganz besondere Glücksmomente sorgen.
Vatertag – 18. Mai 2023
An diesem besonderen Tag erwarten Sie außergewöhnliche Aufgüsse mit Düften wie Bergkräuter, Zedernholz, Wacholder oder Zypresse. Abgerundet werden diese wohligen Glücksmomente mit einem Wacholder-Salz-Peeling, Honig und Lakritz. Beim Kauf einer Anwendung für den HydroJet oder die Lichttherapie verdoppeln wir Ihre Entspannung – Sie erhalten Sie eine weitere Anwendung gratis*.
*Angebot einmalig gültig auf eine Einzelanwendung pro Person und Tag
Für Details zu den Sonderaufgussplänen schauen Sie bitte an der Rezeption Ihrer Sportfabrik.
Wir freuen uns schon!
Ihr Sauna-Team der Sportfabriken
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