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BEWEGLICHKEITSTRAINING


Was bringt die Muskulatur und eine bessere Fitness ohne die entsprechende Beweglichkeit?

Bei jedem Training sollte man auch die Beweglichkeit berücksichtigen. Eine Verbesserung erhält man bereits durch die korrekte Ausübung einer Muskeltrainingsübung. Aus diesem Grund ist ein betreutes Muskeltraining von großer Bedeutung!

Neben den Kraftgeräten, können Sie in der Sportfabrik an speziellen Trainingsgeräten Ihre Beweglichkeit verbessern. Fle.xx , das Rückgratkonzept ist einmalig in Bonn und bietet Ihnen ein zeiteffektives Beweglichkeitstraining, bei dem Sie Ihre eigenen Fortschritte schon nach wenigen Wochen erkennen werden.

Auch im Kursbereich bieten wir mit Yoga, Pilates und dem Faszienating ein besonderes Training, für die Steigerung der Beweglichkeit und somit zur Steigerung Ihres Wohlbefindens, an.

 

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