Wir machen Sie fit und stark für den Herbst!
Wussten Sie eigentlich, dass Muskeln für den Körper nicht nur die Funktion der Bewegung haben, sondern darüber hinaus weitere wichtige Aufgaben für unseren Körper übernehmen? Klar, sie beeinflussen den Stoffwechsel, da sie Nährstoffe verbrennen, um uns Bewegung überhaupt zu ermöglich. Dadurch halten sie uns warm. Aber Muskeln produzieren auch Botenstoffe, regulieren die Gehirnfunktion und fördern unsere Immunabwehr! Und da der Herbst so langsam an die Türe klopft, ist es spätestens jetzt Zeit, etwas für das Immunsystem zu tun, um die dunkle Jahreszeit gut zu überstehen. Jetzt kommen wir ins Spiel. Denn wussten Sie auch, dass hier die Devise gilt: Je intensiver die Belastung ist, desto mehr Immunzellen werden aktiviert. Was bietet sich da besser an als gutes Krafttraining?
Sie wissen nicht wie? Wir schon! Also, auf los geht’s los!
Unsere Tipps für einen fitten und starken Alltag
Schlag den Trainer! Mit Spaß zum Erfolg.
Neben neuen Anreizen im Kursprogramm hat sich unser Trainerteam einen kleinen motivationalen Anreiz für Sie überlegt und stellt sich Ihnen. Vom 05.09. bis zum 31.10. gibt es die einmalige Chance, sich mit unserem Trainerteam in vier verschiedenen Disziplinen zu messen. Wer es schafft, die vom Trainer vorgegebene Bestmarke in der jeweiligen Übung zu überbieten, erhält neben lebenslangem Ruhm und Ehre 😊, sogar ein zusätzliches 5€ Verzehrguthaben auf die Mitgliedskarte aufgeladen. Außerdem landen alle Teilnehmenden, ob gewonnen oder nicht, in einem Lostopf und können bis zu drei Personal Trainings mit dem Trainer Ihrer Wahl gewinnen!
Spanische Nacht – das Sommer Closing Event!
Die Outdoor Saison neigt sich dem Ende und langsam wird es dunkler und kühler. Wir wollen gemeinsam mit Ihnen noch ein letztes Mal den Spätsommer auskosten und am 24.09. am Beach in Beuel feiern. Wir küren unsere Sommer Partyreihe mit einer spanischen Nacht.
Ab 17.00 Uhr öffnen die Tore unseres Outdoorbereichs in der Sportfabrik in Beuel. Dabei haben wir für kalte Getränke, Snacks und Cocktails und Sangria zu Latino Vibes gesorgt, um das Summer Closing gebührend einzuläuten.
Wir arbeiten außerdem fleißig an waschechter Paella und Livemusik!
Also lassen Sie sich überraschen, kommen Sie vorbei, bringen Sie gern Freunde und Familie mit und feiern Sie mit uns gemeinsam die Spanische Nacht in der Sportfabrik! Wir freuen uns schon!
Die Party ist wie immer kostenfrei – auch für interessierte Gäste. Speisen und Getränke können entgeltlich erworben werden.
Starke Specials am Tag der Einheit
Dieses Jahr steht der Feiertag am 03. Oktober voll und ganz unter unserem Motto „Fit und stark in die dunkle Jahreszeit!“. Wir haben Ihnen ein echtes Kraftpaket zusammengeschnürt. Nicht nur in unseren klassischen Hot Iron Kursen kann an diesem Tag geschwitzt werden. Wir haben auch neue Specials kreiert. In diesen 20-minütigen Kursen bekommen die verschiedenen Körperregionen nochmal besondere Aufmerksamkeit. Melden Sie sich einfach jetzt schon online an und freuen Sie sich auf großartigen Muskelkater an den richtigen Stellen 😉.
Stark in Beuel mit Csilla:
10 Uhr Burn your Booty (Kraftfokus auf der Gesäßmuskulatur)
10.30 Uhr Happy Shoulders (Fokus des Training auf Schultern wie Kanonenkugeln)
11 Uhr Absolutely Abs (Fokus des Trainings auf dem Bauch)
11.30 Uhr Iron System
Stark bei den Baskets mit Lyubka:
10 Uhr Iron System
11 Uhr Absolutely Abs (Kraftfokus auf dem Bauch)
11.30 Uhr Happy Shoulders (Fokus des Trainings auf Schultern wie Kanonenkugeln)
12 Uhr Burn your Booty (Fokus des Trainings auf der Gesäßmuskulatur)
Jetzt anmelden und einen Platz live und vor Ort in der Sportfabrik Ihrer Wahl sichern!
Stark, Stärker, Wenik! Unser Special in den Sportfabrik Saunen
Wenik, was soll das sein? Wenik, russisch für Birke, ist ein sehr klassischer Sauna-Aufguss bei recht hoher Temperatur. Der Duft der Birken-Knospen wirkt entspannend und ihre schweißtreibende Wirkung macht den Saunagang noch effektiver. Darüber hinaus soll sich der Birken-Guss positiv auf die Wundheilung auswirken, die Haut pflegen und die Atemwege befreien. Denn wer hart trainiert, soll auch gut durchbluten und dadurch noch besser regenerieren.
So haben wir für Sie in der Woche vom 24. bis 30. Oktober einen besonderen Aufgussplan in beiden Sportfabriken vorbereitet:
Sportfabrik Beuel:
Montag , 24.10.22 – 18.15 & 20.15 Uhr
Dienstag, 25.10.22 – 11.15 Uhr
Donnerstag, 27.10.22 – 11.15 Uhr
Sonntag, 30.10.22 – 11.15, 13.15, 15.15, 17.15 Uhr
Baskets Sportfabrik:
Montag, 24.10 22 – 17.45 & 19.45 Uhr
Mittwoch, 26.10.22 – 17.45 & 19.45 Uhr
Sonntag, 30.10.22 – 11.45 & 13.45 Uhr
Diese Aufgüsse werden mit einem speziell zubereiteten Birkensud durchgeführt.
Sie können die Angebote beider Standorte wie gewohnt wahrnehmen und sich ganz bequem mit Ihrer Mitgliedskarte an der Rezeption einchecken. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.
Bis bald,
Ihr Sauna Team der Sportfabriken
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