Gemeinsam entspannt dem Jahresende entgegen
Resilienz, was soll das sein? Resilienz, einfach gesagt, die Anpassungsfähigkeit, ist der Prozess, in dem Personen auf Probleme und Veränderungen mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren.
Denn wer kennt es nicht, wenn sich das Jahr mit schnellen Schritten seinem Ende zuneigt, man vor Gedanken an Besorgungen und der siebten Weihnachtsfeier die Vorfreude vor Stress flöten geht? Wir helfen Ihnen dabei sich zu entschleunigen, den Stress abzuschütteln und möchten Sie auf den letzten Metern diesen Jahres begleiten! Kommen Sie vorbei und nutzen Sie unser vielfältiges Angebot!
Unsere neuen Highlights zum Jahresende
Stretch to relax – Ihre täglichen 30Minuten Auszeit
Auch unser Trainerteam hat sich Gedanken gemacht, wie wir Sie am besten unterstützen können, an Ihrer Resilienz zu arbeiten. So finden ab dem 07.11. mehrfach wöchentlich sowohl im Vor-, als auch im Abendbereich „Stretch to relax“ auf den Mattenflächen der Sportfabriken für Sie statt! Das Ziel ist es loszulassen, die richtige Atemtechnik auch während des Trainings zu erlernen und den Gelenken mehr Mobilität zu schenken.
Eine zusätzliche Möglichkeit mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag zu bringen finden Sie auch in Ihrer eFit App!
Rehabilitationsmanagement oder auch, wie bleibe ich gesund!
Am Montag, 28.11.22, begrüßt Sie Sebastian Schopen um 19.30 Uhr im Seminarraum der Sportfabrik in Beuel. Sebastian, seines Zeichens studierter Physiotherapeut und Leiter der Abteilung für Sport und Reha in der Beta Klinik, wird uns einen tieferen Einblick gewähren, wie wir auch in stressigen Zeiten unsere Gesundheit wahren können.
Da die Räumlichkeiten begrenzt sind, bitten wir um eine vorherige Anmeldung über die Rezeption Ihrer Sportfabrik.
Kommen Sie gern vorbei und bringen Freunde und Bekannte mit. Der Vortrag ist für alle kostenlos!
Glühweinumtrunk am Nikolaustag
So möchten wir Sie an Nikolaus, 06.12.22, möchten wir Sie herzlich zu einem gemeinsamen Glühweinumtrunk einladen. Ab 18.00 Uhr stehen wir mit Glühwein- und Kinderpunschkochern sowie Waffeleisen in Ihrer Sportfabrik für Sie bereit, um die gemütliche Zeit des Jahres einzuläuten.
Wir möchten Sie dazu gern einladen und freuen uns sehr auf einen gemeinsamen Abend.
Zeitgleich möchten wir an diesem Abend etwas zurückgeben und stellen Möglichkeiten auf, an die Aktion Weihnachtslicht zu spenden.
In freudiger Erwartung auf Ihr Erscheinen,
Ihr Team der Sportfabrik
Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig.
Waldbaden mal anders! Unser Special in den Sportfabrik Saunen
„Waldbaden mal anders“ ist das Motto unserer letzten besonderen Aufgussreihe dieses Jahr. So möchten wir Sie in der Woche vom 05. bis 12.12. aus Ihrem stressigen Alltag in die Ruhe des Waldes entführen. Düfte von Tannenminze, Fichtennadel, Latschenkiefer, Zedernholz und Wachholder laden zum Durchatmen ein. Unsere Aufgusszeremonien ebenso zum Genießen Ihres Ruhemoments im Alltag!
Sportfabrik Beuel:
Montag , 05.12.22 – 11:15 Uhr, 18.15 Uhr & 20.15 Uhr Latschenkiefer
Dienstag, 06.12.22 – 11:15 Uhr, 18.15 Uhr & 20.15 Uhr Tannenminze
Mittwoch, 07.12.22 – 11:15 Uhr, 18.15 Uhr & 20.15 Uhr Fichtennadel
Donnerstag, 08.12.22 – 11:15 Uhr, 18.15 Uhr & 20.15 Uhr Zedernholz
Freitag, 09.12.22 – 11:15 Uhr, 18.15 Uhr & 20.15 Uhr Wachholder
Sonntag, 11.12.22 – 11.15 Uhr, 13.15 Uhr, 15.15 Uhr & 17.15 Uhr Mischwald
Baskets Sportfabrik:
Montag , 05.12.22 – 17.45 Uhr & 20.45 Uhr Latschenkiefer
Dienstag, 06.12.22 – 17.45 Uhr & 20.45 Uhr Tannenminze
Mittwoch, 07.12.22 – 17.45 Uhr & 20.45 Uhr Fichtennadel
Donnerstag, 08.12.22 – 17.45 Uhr & 20.45 Uhr Zedernholz
Freitag, 09.12.22 – 17.45 Uhr & 20.45 Uhr Wachholder
Sonntag, 11.12.22 – 11.45 Uhr & 13.45 Uhr Mischwald
Sie können die Angebote beider Standorte wie gewohnt wahrnehmen und sich ganz bequem mit Ihrer Mitgliedskarte an der Rezeption einchecken. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.
Bis bald,
Ihr Sauna Team der Sportfabriken
Yoga Convention- Save the date!
Neben Resilienz ist auch Nachhaltigkeit dieser Anpassung enorm wichtig. So nehmen wir einen Teil des Weges zur „Entstressung“ mit ins neue Jahr!
Am Sonntag, 15.01.23, veranstalten wir eine Yoga Convention im Foyer des Telekom Baskets Domes! Unsere Yogini Steffi begrüßt sie mit der ersten Session des Tages zum „Sweet Sunday Morning“ ab 10.30 Uhr. Auch unsere Trainerinnen Mieke, Laura und Sabrina sowie unser Yogi Pradeep sind wieder mit von der Partie!
Also sichern Sie sich jetzt Ihr Ticket!
Timetable:
10.30 Sweet Sunday Morning mit Steffi
11.30 Rock your Yogaflow mit Mieke und Sabrina
Pause
12.45 Detox your body mit Laura
13.45 Chakra in Balance mit Pradeep
14.15 Meditation
Wir werden Sie vor Ort mit Getränken und kleinen Snacks versorgen!
Tickets für die Veranstaltung sind ab sofort erhältlich!
Mitglieder: 14,90€
Nichtmitglieder: 29,90€
Follow us- bei Instagram, Facebook & Co!
Schauen Sie doch mal auf unserem Instagram und Facebook Account vorbei- da bleiben Sie up to date, was unsere laufenden Aktionen und Highlights betrifft! Das ein oder andere Gewinnspiel ist immer mal zu finden!
Like, Follow und Subscribe: Mit Social Media von der Sportfabrik bleiben Sie immer und überall fit und auf dem Laufenden!