Projekt Beschreibung
Das ist Rückenyoga.
Hier wird mit verschiedenen Yogaelementen gearbeitet. Der Fokus liegt jedoch klar auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur und speziell der Muskeln, die zu einem gesunden Rücken beitragen. Sitzenden und rückenbelastenden Tätigkeiten im Alltag wird hier intensiv der Kampf angesagt.
Dauer: s. Kursplan
Schwerpunkt: Beweglichkeit, Kraft, Entspannung
Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene
Haben Sie Fragen?Anregungen?
Ich bin gerne für Sie da! Als Leiterin des gesamten Kursbereichs freue ich mich über Anregungen und setze diese, wenn möglich, gerne um. Fragen zum Thema Kurse beantworte ich Ihnen ebenfalls gerne.
