Projekt Beschreibung

Rückenyoga

zu den Home-Workouts!

Aufgrund der aktuellen COVID-19-Situation bieten wir diesen Kurs derzeit nicht an.
Unseren aktuellen Kursplan finden Sie auf der jeweiligen Standortseite.

Kursplan-BONN | Kursplan-BEUEL

Das ist Rückenyoga.

Hier wird mit verschiedenen Yogaelementen gearbeitet. Der Fokus liegt jedoch klar auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur und speziell der Muskeln, die zu einem gesunden Rücken beitragen. Sitzenden und rückenbelastenden Tätigkeiten im Alltag wird hier intensiv der Kampf angesagt.

Dauer: s. Kursplan

Schwerpunkt: Beweglichkeit, Kraft, Entspannung

Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene

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Haben Sie Fragen?Anregungen?

Ich bin gerne für Sie da! Als Leiterin des gesamten Kursbereichs freue ich mich über Anregungen und setze diese, wenn möglich, gerne um. Fragen zum Thema Kurse beantworte ich Ihnen ebenfalls gerne.

Sabrina Schoenen
Kurskoordination
Diplom-Fitnessökonomin

 

0228 403690

kursleitung@sportfabrik.de

Übungsvarianten

Für jede Übung bekommen Sie Varianten gezeigt, so dass Sie den Schwierigkeitsgrad und die Trainingsintensität selbst bestimmen können.

Spaß in der Gemeinschaft

Ganz egal, welche sportlichen Voraussetzungen Sie mitbringen: In unserer Kurswelt haben alle das gleiche Ziel, nämlich Fitness, die Spaß macht.

Gesundes Training

Unsere Trainer achten auf jeden einzelnen Teilnehmer und sorgen für eine korrekte Ausführung der Übungen – Ihre Gesundheit steht im Mittelpunkt.

In Ihrer Mitgliedschaft bei uns sind

alle Kurse inklusive!

Vielfalt mit Niveau

Immer aktuell und gesund – Genießen Sie unser Angebot!

All you can train

Besuchen Sie die Kurse, die Sie mögen – so oft Sie mögen!

Getränke-Flat

Hochwertige Mineralgetränke und Wasser – bedienen Sie sich!

Qualifizierte Trainer

Profitieren Sie von Wissen, Erfahrung und Kreativität!

Sie werden schnell spüren, wie Sie Ihre Gesundheit auf Vordermann bringen

alle Vorteile entdecken

“Take care of your body. It´s the only place you have to live.”

Jim Rohn