Projekt Beschreibung
Das ist Rücken/Pilates.
Dieser Kurs bietet eine dynamische Mischung aus Pilates und effizientem Rückentraining. Mit aktiver Körpermitte und stabilisierenden Übungen wird der gesamte Rumpf gekräftigt und fit für den Alltag gemacht.
Dauer: 45 Min.
Schwerpunkt: Kraft, Beweglichkeit, Entspannung
Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene
Haben Sie Fragen?Anregungen?
Ich bin gerne für Sie da! Als Leiterin des gesamten Kursbereichs freue ich mich über Anregungen und setze diese, wenn möglich, gerne um. Fragen zum Thema Kurse beantworte ich Ihnen ebenfalls gerne.