Projekt Beschreibung
Das ist bodyART™.
BodyART™ verfolgt einen ganzheitlichen Weg. Dabei wird jede Trainingsstunde in Energiephasen eingeteilt. Bei der Gestaltung und Auswahl der Übungen werden die Rolle der Atmung sowie die Bedeutung von Yin und Yang berücksichtigt. Für den Kurs bedeutet dies: Einatmen – ausatmen, anspannen – entspannen. Alle Übungen sind miteinander verbunden – ohne Anfang und ohne Ende. So verbindet bodyART™ Trainingspositionen mit klassischen Atmungstechniken.
Dauer: 45 Min.
Schwerpunkt: Entspannung, Kraft
Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene
Haben Sie Fragen?Anregungen?
Ich bin gerne für Sie da! Als Leiterin des gesamten Kursbereichs freue ich mich über Anregungen und setze diese, wenn möglich, gerne um. Fragen zum Thema Kurse beantworte ich Ihnen ebenfalls gerne.
