Projekt Beschreibung

bodyART™

zum Online-Kurs

Das ist bodyART™.

BodyART™ verfolgt einen ganzheitlichen Weg. Dabei wird jede Trainingsstunde in Energiephasen eingeteilt. Bei der Gestaltung und Auswahl der Übungen werden die Rolle der Atmung sowie die Bedeutung von Yin und Yang berücksichtigt. Für den Kurs bedeutet dies: Einatmen – ausatmen, anspannen – entspannen. Alle Übungen sind miteinander verbunden – ohne Anfang und ohne Ende. So verbindet bodyART™ Trainingspositionen mit klassischen Atmungstechniken.


Dauer: 45 Min.


Schwerpunkt: Entspannung, Kraft


Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene


Kursplan | BONN
Kursplan | BEUEL

Haben Sie Fragen?Anregungen?

Ich bin gerne für Sie da! Als Leiterin des gesamten Kursbereichs freue ich mich über Anregungen und setze diese, wenn möglich, gerne um. Fragen zum Thema Kurse beantworte ich Ihnen ebenfalls gerne.

Sabrina Schoenen
Kurskoordination
Diplom-Fitnessökonomin

 

0228 403690

kursleitung@sportfabrik.de

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“Take care of your body. It´s the only place you have to live.”

Jim Rohn