Neue Gewohnheiten für ein neues Ich

Rund 30 bis 50 Prozent unseres täglichen Handelns werden von Gewohnheiten bestimmt, wie Forscher der britischen University of Bath herausgefunden haben. Viele schlechte Gewohnheiten stehen Ihrem dauerhaften Fitnesserfolg im Weg. Wir finden, dass es an der Zeit ist, ein paar Gewohnheiten zu ändern.

Für einen dauerhaften Fitnesserfolg müssen Ernährung und Training Hand in Hand gehen. Die Sportfabrik unterstützt Sie langfristig in beiden Bereichen und ist mit unterschiedlichen Angeboten für Sie da. Tipp: Lassen Sie sich auch auf Facebook, Instagram und YouTube von unseren Ernährungstipps und Kochideen inspirieren!

So geht’s: Gewohnheiten ändern in acht Schritten

Lernen Sie uns bei einem unverbindlichen Probetraining kennen!

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Tricksen Sie Ihren inneren Schweinhehund aus

Theorie und Praxis liegen nah beieinander und sind sich oft so fern. Wir wissen zwar, was eigentlich gut wäre, öffnen dann aber doch die Chipstüte auf der Couch. Solche „schlechten Gewohnheiten“ lassen sich ändern!

In unserem Impuls-Vortrag „Besser als gute Vorsätze“ erhalten Sie von Markus Trier, Ernährungstrainer und Heilpraktiker, wertvolle Tipps und Life Hacks, wie Sie Wunsch und Wirklichkeit besser zusammenbringen.

Online-Vortrag mit Dialogmöglichkeit in unserem LiveStream auf YouTube
Save the Date: 24. Januar 2022 um 19:30 Uhr

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Fit und Gesund mit Personal Training

Erfolgreiches Training ist Kopfsache: mit dem richtigen Mindset wird der Sport schnell zu einer vertrauten Gewohnheit, ebenso ist dies mit der Ernährung. Unsere Personal Trainer unterstützen Sie dabei, Ihre persönlichen Ziele zu definieren und Erfolgserlebnisse zu schaffen, die Sie langfristig motivieren. Spüren Sie die Unterschiede einer persönlichen 1-zu-1-Betreuung und erfahren Sie, wie leicht es sein kann, eine gesunde Ernährung mit unserer Hilfe in kleinen Schritten in Ihrem Alltag zu etablieren.

Nehmen Sie Kontakt zu einem unserer Personal Trainer auf und buchen Sie einen individuellen Termin, der zu Ihrem Kalender passt.

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Ran an den Speck!

Entdecken Sie jetzt unsere Fatburner-Kurse 2022. Ob Nordic Walking oder Deep Work, wir haben das passende Angebot für jeden Body und jedes Leistungslevel.

Denken Sie schon jetzt an Ihre Figur im Sommer und kurbeln Ihre Fettverbrennung an! Fragen Sie einfach Ihre Trainerin oder Ihren Trainer nach dem passenden Kurs für Sie.

Besser fühlen und gesünder leben mit weniger Körperfett. Wir haben den passenden Kurs, egal ob Anfänger und Vollprofi.

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Live Cooking: Das Koch-Event, das begeistert

Gesunde Ernährung klingt kompliziert und anstrengend? Das muss nicht sein! Unsere Trainerinnen Nina und Franzi zeigen Ihnen, wie gesunde Ernährung einfach Spaß macht.

Lassen Sie sich inspirieren und erfahren mehr über Quick und Healthy Foods sowie vegetarische, vegane und glutenfreie Mahlzeiten für einen sportlichen Lebensstil.

Süß oder Herzhaft, Low Carb oder Low Fat? Das entscheiden Sie! Folgen Sie uns auf Instagram für weitere Informationen.

Koch-Event: Datum 07.02.22 18:30 Uhr

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