Werden Sie zum Experten für Ihr
persönliches Wohlbefinden.
Die Aufklärung bei vielen Gesundheitsthemen verstehen wir als grundlegenden Baustein eines gesunden Lebens. Unsere anschaulichen sowie leicht verständlichen Vorträge sind aktuell und vermitteln spannende medizinische Zusammenhänge unter besonderer Berücksichtigung eines gesundheitsorientierten Fitnesstrainings.
Unsere Referenten Win Silvester und Markus Trier freuen sich auf Sie!
Live Meditation
Montag, 07.09.2020
19.30 – 20.15 Uhr
Standort: Bonn-Beuel oder im Livestream
Referent: Adrian Göldner
Meditation ist nicht zwangsläufig mit Esoterik und Spiritualität verbunden. Wir müssen auch nicht in einem gelben Tuch gewandt, stundenlang im Lotussitz kauernd auf eine Kerze starren. Unglaublich jedoch ist, welch positiven Einflüsse Meditation auf unseren Körper und unsere Psyche hat.
Fasten – Urlaub für Geist und Körper
Donnerstag, 24.09.2020
19.30 – 21.00 Uhr
Standort: Bonn-Beuel oder im Livestream
Referentin: Vanessa Klein
Mittlerweile gibt es viele Formen des Fastens. Was bewirkt Fasten in meinem Körper? Darf ich überhaupt fasten? Welches Fasten ist für mich geeignet?
Sehen was geht
Montag, 05.10.2020
19.30 – 21.00 Uhr
Standort: Bonn-Beuel oder im Livestream
Referent: Markus Trier
Wie soll ich mein Training gestalten? Wie kann ich mich motivieren? Was muss ich tun, um die nächste Stufe zu erreichen? Manchmal tritt man auf der Stelle und weiß nicht warum. Wir helfen Ihnen und geben neue Inspirationen, wie Sie die selbst gesteckten Ziele realisieren.
Fasten – Urlaub für Geist und Körper
Donnerstag, 15.10.2020
20.15 – 21.45 Uhr
Standort: Bonn-Hardtberg
Referentin: Vanessa Klein
Mittlerweile gibt es viele Formen des Fastens. Was bewirkt Fasten in meinem Körper? Darf ich überhaupt fasten? Welches Fasten ist für mich geeignet?
Zero Waste – Themenwanderung
Freitag, 23.10.2020
20.15 – 21.45 Uhr
Standort: Bonn-Beuel
Referentin: Claudia Eich
Die Menschheit bräuchte eigentlich 3 Erden, um ihren Bedarf an Rohstoffen zu decken. Wir führen somit ein Leben auf Pump. Jeder einzelne kann jedoch etwas ändern, um dieses Problem anzugehen. Kommen Sie mit uns auf eine Themenwanderung am Rheinufer und erleben Sie einen etwas anderen Vortrag.
Von Esslust und Figurfrust
Montag, 26.10.2020
19.30 – 21.00 Uhr
Standort: Bonn-Beuel oder im Livestream
Referent: Markus Trier
Unser Essverhalten wird aktuell weniger durch Hunger gesteuert, als durch die Lust auf was zu essen. Bestimmte Verhaltensmuster werden zu bestimmten Tageszeiten abgerufen und dann wird geschlemmt, ob nun Hunger da ist oder nicht. Wie man dies wieder umstellt und auf den Figurfrust kontert, erfahren Sie hier.
Achtsamkeit ist Zeit für Dich
Montag, 02.11.2020
19.30 – 20.15 Uhr
Standort: Bonn-Beuel oder im Livestream
Referentin: Claudia Eich
Eine schnelllebige Arbeitswelt, Informationsfluten, unregelmäßige Lebensrhythmen und vieles mehr, fordern uns mehr denn je ab. Um so wichtiger wird Achtsamkeit dem eigenen Ich. Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie wieder eine Verbindung zu sich herstellen und somit den Anforderungen des Alltags begegnen.
Ätherische Öle – Natürliche Lösungen für den Alltag
Donnerstag, 09.11.2020
19.30 – 21.00 Uhr
Standort: Bonn-Beuel oder im Livestream
Referentin: Anke Frei
Ätherische Öle haben ein weit größeres Anwendungsgebiet als den der Raumluftverbesserung. Wie Sie ätherische Öle im Alltag richtig einsetzen und wie diese Ihren Körper und Geist gegen Umwelteinflüsse und Stress stark machen, erfahren Sie hier.
Live Meditation
Montag, 12.11.2020
19.30 – 20.15 Uhr
Standort: Bonn-Beuel oder im Livestream
Referent: Adrian Göldner
Meditation ist nicht zwangsläufig mit Esoterik und Spiritualität verbunden. Wir müssen auch nicht in einem gelben Tuch gewandt, stundenlang im Lotussitz kauernd auf eine Kerze starren. Unglaublich jedoch ist, welch positiven Einflüsse Meditation auf unseren Körper und unsere Psyche hat.
Sehen was geht
Donnerstag, 26.11.2020
19.30 – 21.00 Uhr
Standort: Bonn-Beuel oder im Livestream
Referent: Markus Trier
Wie soll ich mein Training gestalten? Wie kann ich mich motivieren? Was muss ich tun, um die nächste Stufe zu erreichen? Manchmal tritt man auf der Stelle und weiß nicht warum. Wir helfen Ihnen und geben neue Inspirationen, wie Sie die selbst gesteckten Ziele realisieren.
Ayurveda – Tradition die heilt und stärkt
Montag, 30.11.2020
19.30 – 21.00 Uhr
Standort: Bonn-Beuel oder im Livestream
Referent: Win Silvester
Ayurveda ist viel mehr als Wellness oder Kräutersalben. Wie die traditionelle chinesische Medizin, verfügt auch Ayurveda über ein Jahrtausende altes Wissen, dass den Menschen als Ganzes betrachtet und nicht nur Symptome bekämpft und Krankheiten vorbeugt. Hier erhalten Sie Einblick in die Hintergründe und Wirkungsweisen dieser bewährten Methoden.
Die Nahrung der anderen
Donnerstag, 10.12.2020
19.30 – 21.00 Uhr
Standort: Bonn-Beuel oder im Livestream
Wissen Sie was eine Blue Zone ist? Wie wirkt Intervallfasten? Welche Vorzüge bietet eine vegetarische Ernährung? Erfahren Sie mehr zu diesen und anderen Themen.
Noch nicht überzeugt?
Dann testen Sie uns!
“Take care of your body. It´s the only place you have to live.”
Jim Rohn
