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Rücken/Pilates

Eine angenehme Verbindung aus Rückentraining und Piltestechniken

 

Pilates

Effektives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rumpfstabilisation (Bauch und Rücken) nach dem Pilates Prinzip.

 

Qi Gong

Chinesische Bewegungslehre mit dem Ziel, die Lebensenergie (Qi) in Fluss zu setzen.

 

Yoga sanft

Optimal für Einsteiger und alle, die entspannt Yoga praktizieren möchten.

 

Hatha Yoga

Training für Körper und Geist. Beweglichkeit, Atmung und Entspannung.

 

Vinyasa Yoga

Dynamisch forderndes Yoga im Bewegungsfluss. Für Yogageübte.

 

Faszienating

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern und Wohlbefinden steigern.

 

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