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RÜCKENZENTRUM


Laut Krankenkassen sind Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nr. 1

Die Arbeitsunfähigkeitstage auf Grund von Rückenschmerzen nahmen in den letzten Jahren um 17 Prozent zu.

Jeder Dritte leidet darunter, jeder zweite der 18- bis 24-jährigen hatte in den letzten zwölf Monaten Rückenschmerzen, bei den 55- bis 65-jährigen liegt die Quote bei über 60 Prozent.

Genau hier setzt unser Rückenzentrum an. Nach Ermittlung des Ist-Zustandes, zu Beginn im Rahmen eines Gesundheitschecks, stellt Ihr Trainer Ihre individuellen Übungen in einem leicht verständlichen Trainingsplan zusammen. Das gezielte und ganzheitliche Rückenprogramm richtet sich an Frauen und Männer mit Rückenproblemen, eignet sich aber auch hervorragend zur Prophylaxe.

Das Ergebnis zeigt sich dann nicht nur in der Linderung von Rückenschmerzen, sondern auch in einem deutlich höheren körperlichen Wohlbefinden und einer generellen Steigerung der Lebensqualität.

Das Rückenzentrum bietet folgende Möglichkeiten:
 

- Fle.xx - Das Rückgratkonzept

"Schmerzfrei durch Beweglichkeit" ist hierbei die Kernbotschaft

- Human Sports - Funktionszirkel

Ein Trainingssystem, bei dem sie alle Muskelgruppen stehend trainieren können!

- Funktionsbereich

Hierbei erhalten Sie auf der Gymnastikmatte im 1:1 Training Ihren individuellen Trainingsplan zur Stärkung des Rückens.

- Faszientraining mit der "Black Roll"

Stärken sie die Elastizität Ihres Bindegewebes

 

Die Diplom-Sportlehrer- und Sporttherapeuten der Sportfabrik unterstützen Sie bei der Suche und Bekämpfung der Ursachen, zeigen Ihnen Therapieansätze und begleiten Sie.

 

Neben dem Training auf der Trainingsfläche können Sie auch in mehreren Kursen, wie z.B. Rückenkurse, Pilates, Yoga, Beweglichkeitstraining, Faszienating, uvm. Ihren Rücken stärken.

 

Ein wichtiges Sprichwort ist beim Rücken entscheidend:

Belasten Sie Ihren Rücken, sinken die Schmerzen!

Entlasten Sie Ihren Rücken, steigen die Schmerzen!

                 

                 

Muskeltraining ist das beste Rezept für die

Verringerung von Rückenschmerzen!

 

 

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